Cuando hablamos de mind –mente-, nuestra lengua occidental nos lleva, a menudo, a pensar en los procesos psicológicos o intelectuales que tienen lugar casi exclusivamente en la cabeza. Sin embargo, la palabra mente -shin en japonés- en las lenguas orientales designa tanto a los procesos psicológicos como a los que tienen que ver con una dimensión absoluta, esencial y es entendida como mente-corazón. Heartfulness trasciende el concepto de cultivo mental de Mindfulness y nos adentra en el espacio puro, total e integrador del corazón.
El programa de este seminario-retiro está orientado a entender el sufrimiento mental para trascenderlo en la conciencia del despertar y al cultivo de la meditación y la introspección junto con un grupo de prácticas que sostiene y potencia los efectos de nuestro ejercicio individual.
A lo largo de las ponencias y las exposiciones teóricas, conocimos de la mano de los instructores y ponentes, las claves de Mindfulness y su evolución necesaria hacia lo que se ha denominado Heartfulness.
La parte teórica del seminario se completó con la vivencia práctica, imprescindible para la real comprensión de este camino del corazón. Combinamos meditación sentada, caminando y dinámica. Hubo espacios para la práctica de la meditación en movimiento: Chi Kung y Conciencia Dinámica Corporal y para descansos conscientes e introspectivos en relación directa con nuestra interioridad y la de nuestros compañeros. También se reservaron espacios específicos para compartir en grupos y para poder tener entrevistas personales con los instructores.
El marco fue el silencio y la comunicación consciente. El silencio nos facilitó la vivencia del momento presente y nos condujo con mucha más facilidad a la paz interior, a una relación genuina con nosotros mismos y nuestro entorno y a nuestro propio centro, el Corazón. La comunicación consciente nos abrió a la experiencia compartida y celebrada y a la percepción de la Vida.
El lugar del seminario fue escogido por su bello entorno, propicio para la práctica, y por ser el enclave que alberga el centro de retiros creado por la editorial Sirena de los Vientos para el desarrollo de la interioridad y la espiritualidad fundamentada en la experiencia.
Este seminario-retiro formó parte de un ciclo que se quiere impartir en fines de semana de los meses de verano y se completarán con otros dos seminarios.
Los seminarios están dirigidos a buscar el sentido de la propia vida que se abre en cada crisis, en cada naufragio. A comprender quiénes somos, en un camino de introspección y ampliación de consciencia en un lugar de paz y campo que invita a disfrutar de uno mismo y de la fuerza del grupo.
Organiza: Editorial Sirena de los Vientos y su directora y ponente, Andrea Luca.